朗誦稿件作者簡介：心柔，原名譚成妍，已出版散文集《心柔若水》《歲月很長 不必慌張》。

　　人生看似簡單，卻承載著太多的情非得已;生活看似容易，卻很多時候身不由己。誰心里沒點故事，只不過學會了控制;哪段路沒有泥濘，不也一樣得咬牙堅持。不是特別平順的日子，也要學會每天都給自己找一個開心的理由，哪怕只是陽光很暖，電量很滿，至少健康還在，生命依舊。 歲月是一種積累，生命中很多東西卻在得失交替。你永遠也想不到生活會在哪個路口給你一個坎兒，一個踉蹌，然后讓你失掉一些東西，面對前所未有的難題;可是生活的拐彎畢竟是少數，大部分時候，我們都是向陽直行的。你也意料不到生活會在什么階段就贈你一段溫暖，撫慰那些坎坷歲月留下的傷痛。

　　無論生命途徑哪里，遇到什么，其實都不必慌張，日子從不停息，過了這一天，事情總會翻篇。 有得到就會有失去，有失去亦會有得到。只不過有時候可能需要等一等，緩一下，轉個彎兒，換種方式。讓自己修持一顆沉靜的心，擁有一種陽光的心態，得失無憂，來去都隨緣。心無所求，便不受萬象牽絆;心無牽絆，坐也從容，行也從容。

　　從容的人生，淡而有味。我們的生命猶如一柱燃香，過去的都過去了，快樂或痛苦，如燒至盡頭的香灰，終會落下。 人生無常，人心善變，何必為那些是非恩怨糾結。看淡了，是是非非也就無所謂了;放下了，成敗得失也就那么回事。人間三千事，淡然一笑間。面對人生種種境遇，一笑而過，是一種人生的淡然。

　　凡事不必刻意強求，因為得失交替，你想得到什么，就必定會失去其他的什么。得到的不一定是你想要的，失去的注定不屬于你。所謂得失，也不過如此。與其為難違意，還不如順其自然。命里有時終須有，命里無時莫強求。至少不會因為刻意而為之，最后多出不必要的后悔和遺憾。 生命里里外外，日子匆匆忙忙。得失之間，才是人生。舍去不必要的眷戀，才能有心情和余地，接納更多的美好。抱殘守缺，從來不是智者的生活態度。人總是向前走的，沒必要一直活在舊時光里。金錢物質，與人情感，哪一樣不是身外之物。

　　你且隨時光同行，讓該去的過去，讓該來的到來，如此才能把生活過出新意與精彩，生命才能有更多詩意與美好。