普通話發音喉部解放練習七大法則

來源：中影人藝考播音主持學苑發布時間：2019-04-01

氣息是播音發聲的基礎，同時也收到很多因素的影響，如果喉部緊張就會使播音者呼吸困難，然后影響發音，今天小影就來介紹一下：普通話發音喉部解放練習七大法則

一、喉部發音練習
下巴和喉部解放練習有直接的聯系，下巴緊張，喉嚨同樣會緊張，使歌唱者呼吸困難，影響歌唱。為什么會出現這一局面呢，原因還是出在了這個問題上：正確的聲音是來自呼吸氣息的力量，還是喉部聲帶的力量？
片面地強調聲音！聲音！就會使發聲的肌肉過分緊張（這里包括喉頭、下巴等肌肉群），反而得不到松弛、明亮等理想的聲音。當然，強調了呼吸氣息力量的同時并不否定喉部聲帶的作用，全面的講，在腹肌氣息力量的支持下，聲帶和氣息相互作用產生了聲音，這是正確的結論。但聲帶在這一事物中屬于被動的從屬地位，腹肌力量是主動的。
呼吸氣息的力量主動進攻后，發聲肌肉也會相應的配合，這是絕對的。但我們不要忘記，發聲肌肉的配合是下意識的、是本能的。如果在這方面投入了太多的精力，那就大錯特錯了，因為它們生存在一個統一的人體中。

在教學中，我常常引導學生不要先管聲音，要先管腹肌氣息力量，先管腹肌氣息力量的調動。腹肌氣息力量調動的協調充分了，好的聲音出現是水到渠成，一位專家曾經講，"我想歌唱最大的障礙，大概是從下額起這部分起至舌根的附近，一直到脖子前面的筋和前胸。

二、氣息訓練
1、氣息控制的要求

氣息是人體發聲的動力。聲音的強弱、高低、長短以及共鳴狀況，與呼出氣息的速度、流量、壓力大小都有直接關系。氣流的變化關系到聲音的響亮度、清晰度，音色的優美圓潤、嗓音的持久性及情緒的飽滿充沛。發聲對氣息的要求是有效的擴大胸腔，使氣息飽滿、持久；能保持較為穩定的氣息壓力，能根據需要及時補氣，能在相當幅度內作細微的調整。

穩勁感——通過呼、吸兩大肌肉群的對抗來實現，一種巧勁兒，沒有統一的尺度。呼氣的過程中感覺兩肋打開的力量和腹肌收縮的力量將上行的氣息“拉住”；

持久感——理想的呼氣狀態能保持多長時間。練習快吸慢呼，延長一口氣的使用時間，可以使我們說長句時從容不迫；

流動感——這是氣息運用最重要的感覺。氣息的流動才能形成聲音的活力，就仿佛山間小溪流動不停，時而跳躍時而平緩。氣息向前向上的流動感和被小腹拉住向下的感覺相對抗，下拉上流，才會找到聲音的彈性帶的感覺（彈性帶的樞紐就在小腹）。拉而不流，聲音就會僵滯，流而不拉，氣息又失去控制

2、氣息弱控制練習
1）緩慢、持續地發出6個單韻母：a--,o--,e--,i--.u--,u
2）夸大聲調，延長發音，控制氣息：花團錦簇；山明水秀；風調雨順；光明磊落；兵強馬壯；異口同聲；萬古長青；刻骨銘心；妙手回春；熱火朝天；墨守成規
3）夸大連續，擴展音域：床前明月光，疑是地上霜。舉頭望明月，低頭思故鄉。（《靜夜思》，李白）；春眠不覺曉，處處聞啼鳥。夜來風雨聲，花落知多少。（《春曉》，孟浩然）

3、雙唇訓練
唇是聲音的主要出口，普通話的全部音節與唇形之間都有較為密切的關系。
如發音時如果唇前突，等于在唇齒之間加了個嘴子，會帶上不好聽的u音色彩，使人感到沉悶，字音也容易包在口中。如果收攏雙唇與齒相依，聲音就會明朗許多，字音也容易吐出口外。如“五個人”、“吃”。
唇收撮力強，能使聲音集中，收撮力弱，能使聲音散漫。“八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑；炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮”。

喉部解放練習是播音發聲很有必要的一部分，如果沒有經過專業的訓練，發音就會很難控制了，藝考的同學們要加油了啊！

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