播音初學者練聲過程中總會有一個問題，就是自己的聲音練著練著就啞了，其實，我們只要掌握以下四個小妙招就好了!

　　1、要學會讓自己的聲帶得到放松，不要太緊。

　　我們都知道，聲音是通過聲帶的振動傳送出來的，因此，聲帶的緊和松會直接影響聲音的松弛度。而聲帶的緊和松，是由喉部的肌肉控制的，所以，只要喉部得到放松，我們的聲音自然也就松弛了。那如何讓喉部得到放松呢?第一點是學做頸部的伸展運動。在平時無聊的時候，可以讓自己的頸部向前、向后、向左、向右活躍一下，從而達到喉部的放松狀態。第二點是嘗試去找一找我們平時咀嚼或者咬蘋果時的狀態，不斷做張口練習，既可以打開口腔，又能放松喉部。第三點是平時每天練習的口部操，也一樣可以幫助我們達到喉部的放松。只要喉部放松了，聲帶自然也會放松，聲音也就松弛了。

　　2、作息時間以及生活習慣。

　　睡眠很重要，就像人需要休息一樣，聲帶也需要適時休息。尤其作為藝考生，如果在藝考的時候，第二天你有很重要的考試，那在前一天晚上，一定要保證自己的睡眠時間是充足的，不然，在第二天起床的時候，會很明顯的感覺到，嗓子干澀，甚至充血的情況，這是很不利于臨考發揮的。另一方面，是飲食習慣。如果在一天之中，大量的用嗓之后，千萬要記得，不要吃辛辣的食物，也不要吃生冷的食物，這些不良飲食習慣都很不利于保護嗓子。

　　3、一定要學會用氣發聲。

　　氣息是發聲的根本，沒有氣息就會造成聲音的兩個極端，一個是聲音聽起來像靠嗓子硬擠出來的，聲音的擠壓感和干癟感很強，第二個感覺就是聲音讓人覺得像沒吃飽飯一樣，虛弱感很強，林黛玉一樣，這兩個聲音都是典型的沒有氣息的表現。拿“1、2、3、4”做例子，請看視頻董老師示范。那如何運用氣息正確發出“1、2、3、4”呢?我們先找一種感覺，嘆氣的感覺，然后用上腹部的力量，強化一下，挺起軟腭，把聲音立起來，這時候發出的聲音，就很圓潤動聽了，請看視頻董老師示范。

　　4、一定要學會使用自己的中聲區。

　　每個人都有自己的低聲區、中聲區和高聲區，我們運用最頻繁的聲區，也就是我們最舒服的音色，就是我們的中聲區發出。我現在說話的聲音就是我的中聲。我的高低聲區分別在這(請看視頻中董老師的示范)，但是我平時不會過多去使用我的高低聲區。因為過多地使用自己的高聲區，或者是低聲區，會造成嗓子勞累、壓嗓等問題。要記住，每一個人的音色都是獨一無二的，是非常寶貴的。學習播音，能夠改善我們的音色，但是做不到改變音色。我們在羨慕別人聲音的同時，也要意識到，我們也可以通過科學的發聲方法，讓自己的聲音，變得更加動聽和圓潤。

　　今天中影人播音主持培訓班的老師就和大家分享以上四個小妙招，以后練聲過程中再出現問題就可以用這四個小妙招哦!