聲調是音節的高低升降形式，它主要是由音高決定的。音樂中的音階也是由音高決定的，因此，聲調可以用音階來模擬，播音主持普通話聲調練習的時也可以借助于自己的音樂感。但要注意，聲調的音高是相對的，不是絕對;聲調的升降變化是滑動的，不象從一個音階到另一個音階那樣跳躍式地移動。

描寫聲調的高低通常用五度標記法：立一豎標，中分5度，最低為1，最高為5。普通話有四個聲調：

1.陰平

陰平調值是55，發音時聲帶始終是拉緊，聲音又高又平，陰平有為其它三個聲調定高低的作用，如果陰平調值掌握不好，會影響其他聲調的發音。 

有些人陰平讀得過低或過高，造成去聲降不下來，陽平高不上去的毛病。練習陰平，可先用單韻母讀出高、中、低三種不同的平調，體會發高音時聲帶拉緊，發低音時聲帶放松的不同感覺。這種練習不但可以比較出陰平的高平調值，而且可以訓練控制聲帶松緊的技能，為掌握好復雜的升、降、曲三種聲調打下基礎。 

2.陽平

陽平調值是35，發音時聲帶由不松不緊，逐漸拉緊，聲音由不高不低升到最高。

多數人讀不好這個調值是高音升不上去，主要原因是起點太高，聲帶已相當緊了，無法再緊，音高也就不能再升。

糾正的方法是設法把聲帶放松，然后再拉緊。可以先讀一個去聲，把聲帶放松，緊接著讀一個升調，這樣可以讀出接近陽平的調值。多讀去聲和陽平相連的詞語，有助于練好陽平。 

3.上聲

上聲調值是214，發音時聲帶由較送慢慢到最松，再很快地拉緊。聲音由較低慢慢到最低，再快速升高。 

在朗讀和談話中，上聲的基本調值出現的機會很少，經常出現的是變化之后的調值。但是基本調值是變化的基礎，掌握了基本調值才能掌握它的變化，所以首先應讀準上聲的本調。

讀上聲時主要的問題是起點高，降不下來，給人的感覺是拐彎不夠大，也有的人雖有拐彎，但前面下降的部分太短，后面上升的部分太長。練習上聲時，首先應設法把聲帶放松，使聲調的起點降低，并盡量把低音部分拖長。可以先讀一個去聲，以幫助放松聲帶和增加前半段的長度，氣流不中斷，緊接著念個短促的升調，就能讀出較正確的上聲了。

4.去聲

去聲調值是51，發音時聲帶先拉緊，后放松，聲音從最高降到最低。

多數人讀去聲時不感到困難，少數人降不下去。可用陰平帶去聲的方法來練習，即先發一個陰平，使聲帶拉緊，再在陰平的高度上盡量把聲帶放松，就能讀出全降調的去聲了。多讀陰平和去聲相連的詞語，有助于讀好去聲

播音主持普通話聲調訓練

一、按普通話四聲的調值念下面的音節。

一　姨　乙　藝　 yī 　yí 　 yǐ 　 yì

輝　回　毀　惠　 huī huí huǐ huì

風　馮　諷　奉　 fēng féng fěng fèng

飛　肥　匪　費　 fēi féi fěi fèi

通　同　桶　痛　 tōng tóng tǒng tòng

迂　于　雨　遇　 yū　 yú 　yǔ　yù

二、按陰陽上去的順序念語句。

中華有志　zhōng　huá　 yǒu zhì

堅持改進　jiān chí　 gǎi　jìn

中華偉大　zhōng huá　 wěi dà

千錘百煉　qiān chuí　 bǎi liàn

光明磊落　guāng míng lěi luò

花紅柳綠　huā　 hóng liǔ　 lǜ

三、按去上陽陰的順序念語句(上聲按變調念半上)。

破釜沉舟　 pò fǔ chén zhōu

調虎離山　 diào hǔ lí shān

弄巧成拙　 nòng qiǎo chéng zhuō

信以為真　 xìn　yǐ　 wéi zhēn

妙手回春　 miào shǒu huí chūn

異口同聲　yì kǒu tóng shēng

四、上聲的變調練習。

1、念半上：

北方 běifāng紡織 fǎngzhī廣播 guǎngbō簡單 jiǎndān馬車 mǎchē

小刀 xiǎodāo喜歡 xǐhuān美麗 měilì寶貴 bǎoguì暖流 nuǎnliú

2、念陽平：

美好měihǎo小姐xiǎojiě只有zhǐyǒu獎品jiǎngpǐn考古kǎogǔ

手表shǒubiǎo勇敢yǒnggǎn演講yǎnjiǎng肥水féishuǐ扭轉 niǔzhuǎn