播音主持怎么練聲，其實播音主持專業練聲是分階段的，今天播音主持短期培訓班的老師分大家分享下以綿順呼吸練習為目的練聲，同時這也是播音主持練聲的第一階段。

氣泡音和口部操的練習

每天起床的時候，大家的聲音系統都還在“睡眠”的狀態，通過氣泡音和口部操的練習，讓聲音系統逐一蘇醒。

站姿與表情練習

俗話說，站如松坐如鐘。播音員主持人的儀表、儀容、儀態是非常重要的副語言板塊。當我們來到練聲的地點的時候，不要著急出聲，站定，面向前方，兩手自然放在兩側，抬頭挺胸收下巴，男生兩腿與肩膀同寬，女生可以站成丁字步。面帶微笑，目光有神，做到提打挺松的部分。意識上感受丹田，氣息，口腔，為出聲出氣做好準備。

呼吸調整

初學者，需要重點調整呼吸，找到初步的胸腔共鳴，在呼吸調節的過程中，請每一次都深吸到底，吸氣的過程中，感受兩肋擴張，膈肌下沉。可以感受到“聞花香”的感覺。這樣的呼吸訓練可以進行20次，慢慢感受到天人合一的感覺。

初步的控制與共鳴訓練

這一部分，就和其他的練習材料有所不同了，我們要介入幾個不同形式的弱控制練習，直接加入口腔控制，胸腔的共鳴控制。

si——的延長音的練習

放松聲帶，氣流綿長穩定，摩擦齒縫而產生的聲音，我們可以通過聽辨si——的延長音，感受到自身氣流的穩定程度。

u——的半虛音的練習

u——的半虛的音，做好提打挺松，感受整體的胸腔的基礎共鳴，感覺自己是一個小火車，而u，是一顆彈性的小球，在橫膈膜上不停的彈發。

m——的半虛音的練習

閉合口腔，發出m——的延長音，感受氣流順暢的從鼻子中流出，感受鼻腔，口腔的共鳴，這個時候，可以調整軟腭，感受軟腭的抬起，落下，對m——的音色的影響。

這一組的練習，在弱控制的狀態下，調動了發聲系統的口腔、聲道、胸腔各個部分，適合初學者最需要的尋找發聲支點的練習，播音主持短期培訓班的老師提醒同學們在學習的前幾天，千萬不要著急進入后面的板塊，穩扎穩打做好氣息穩定的最基本的練習，才能穩步進入接下來第二階段的練習。