在播音主持領(lǐng)域，良好的聲音狀態(tài)是每位播音生必備的基本素質(zhì)。為了保持一整天的聲線穩(wěn)定且好聽，播音生們通常會(huì)在早晨進(jìn)行一系列的早功訓(xùn)練。這些訓(xùn)練不僅有助于提升口語表達(dá)能力，還能增強(qiáng)藝術(shù)修養(yǎng)，為未來的職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。本文將詳細(xì)介紹播音生如何進(jìn)行早功訓(xùn)練，以期為廣大播音生提供一份專業(yè)性的指南。

一、早功訓(xùn)練的重要性

一日之計(jì)在于晨，早晨是身體各機(jī)能恢復(fù)和活躍的最佳時(shí)期。對于播音生而言，早功訓(xùn)練不僅能夠喚醒沉睡的聲帶，使其逐漸進(jìn)入工作狀態(tài)，還能通過一系列科學(xué)的訓(xùn)練方法，提升發(fā)聲部位的靈活性和準(zhǔn)確性，為一天的學(xué)習(xí)和工作打下良好的基礎(chǔ)。

二、早功訓(xùn)練的基本內(nèi)容

1. 活動(dòng)身體與熱身

在進(jìn)行正式的口部操和發(fā)聲訓(xùn)練之前，適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)是必不可少的。播音生可以通過輕微活動(dòng)身體、做長呼吸、搓臉、左右轉(zhuǎn)頸等方式，來舒展身體肌肉，緩解困意，使身體逐漸進(jìn)入興奮狀態(tài)。此外，打氣泡音也是一種有效的熱身方式，它能幫助放松聲帶，為后續(xù)的發(fā)聲訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。

2. 口部操練習(xí)

口部操是播音生早功訓(xùn)練中的重要環(huán)節(jié)，它主要通過一系列針對嘴唇和舌頭的練習(xí)，來增強(qiáng)口腔的靈活性和準(zhǔn)確性。具體練習(xí)方法包括：

• 轉(zhuǎn)唇：將兩唇用力撅起，順時(shí)針和逆時(shí)針各旋轉(zhuǎn)30圈，以鍛煉唇部肌肉。
• 轉(zhuǎn)舌：閉嘴，把舌尖伸到齒前唇后，向順時(shí)針和逆時(shí)針方向各旋轉(zhuǎn)30圈，以訓(xùn)練舌面肌肉。
• 舌面打響：舌尖與硬腭接觸后用力打向下顎，或舌面頂住硬腭后用力彈開，以鍛煉舌部力量。

此外，還有噴、咧、撇等唇部練習(xí)，以及刮、搗、頂、伸、立、彈等舌部練習(xí)，都能有效提升播音生的口部控制能力。

3. 氣息訓(xùn)練

氣息是發(fā)聲的基礎(chǔ)，良好的氣息控制能夠使聲音更加圓潤、有力。播音生的氣息訓(xùn)練主要包括以下幾個(gè)方面：

• 呼吸肌群練習(xí)：通過聞花香的方式平緩吸氣，屏住氣息，再用吹沙子的方式平緩呼氣，以鍛煉呼吸肌群的力量。
• 氣息貫通訓(xùn)練：在氣息將盡未盡之時(shí)，用最后一口丹田氣發(fā)出一聲“嘿”，要求盡量將聲音發(fā)響，以鍛煉氣息的貫通能力。
• 氣息控制練習(xí)：用低而集中結(jié)實(shí)的聲音發(fā)“i、a、u”三個(gè)音，要求聲音平穩(wěn)不顫，以鍛煉氣息的控制力。

4. 發(fā)聲訓(xùn)練

發(fā)聲訓(xùn)練是早功訓(xùn)練中的重中之重。播音生需要通過一系列的發(fā)聲練習(xí)，來提升自己的音質(zhì)和音量。具體練習(xí)方法包括：

• “啊”聲練習(xí)：口腔打開，笑肌提起，發(fā)出“啊——”音，以鍛煉聲帶的張力和共鳴效果。
• “嘿”“吼”練習(xí)：聲音下沉，學(xué)習(xí)纖夫的氣息下沉方式，以鍛煉胸腔共鳴和聲音的穿透力。
• 鈍音練習(xí)：丹田用勁，腹肌彈發(fā)，聲帶放松，發(fā)出有力度的聲音，以鍛煉聲音的力度和穩(wěn)定性。

此外，還可以進(jìn)行單音節(jié)字詞練習(xí)、雙音節(jié)短語練習(xí)和繞口令練習(xí)等，以提升語言流暢度和發(fā)音準(zhǔn)確性。

5. 模擬播報(bào)練習(xí)

在早功訓(xùn)練的最后階段，播音生可以進(jìn)行模擬播報(bào)練習(xí)。通過選擇一段指定的稿件，模擬實(shí)際播報(bào)環(huán)境進(jìn)行練習(xí)，以提升自己的實(shí)際運(yùn)用能力。在練習(xí)過程中，要注意語音語調(diào)的變化、情感的投入以及節(jié)奏的把握等方面。

三、早功訓(xùn)練的注意事項(xiàng)

• 持之以恒：早功訓(xùn)練需要持之以恒地進(jìn)行才能取得顯著效果。播音生應(yīng)該養(yǎng)成每天早起訓(xùn)練的好習(xí)慣，讓身體逐漸適應(yīng)這種訓(xùn)練模式。
• 科學(xué)合理：早功訓(xùn)練的內(nèi)容和方法應(yīng)該科學(xué)合理、循序漸進(jìn)。避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致聲帶受損或身體不適等情況的發(fā)生。
• 注重細(xì)節(jié)：在進(jìn)行早功訓(xùn)練時(shí)，要注重細(xì)節(jié)的處理。比如發(fā)音的準(zhǔn)確性、氣息的流暢性、聲音的共鳴效果等方面都需要認(rèn)真琢磨和反復(fù)練習(xí)。
• 結(jié)合實(shí)踐：早功訓(xùn)練不僅要注重技巧的提升，還要結(jié)合實(shí)際播報(bào)情況進(jìn)行練習(xí)。通過模擬實(shí)際播報(bào)環(huán)境進(jìn)行練習(xí)，可以更好地提升自己的實(shí)際運(yùn)用能力。

早功訓(xùn)練是播音生提升口語表達(dá)和藝術(shù)修養(yǎng)的重要途徑。通過科學(xué)合理的訓(xùn)練方法和持之以恒的練習(xí)態(tài)度，播音生可以逐漸提升自己的音質(zhì)和音量，為未來的職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望本文能為廣大播音生提供一份專業(yè)性的早功訓(xùn)練指南，幫助大家在播音藝術(shù)的道路上不斷前行。